Bouclier

je veux me fabriquer un targe mais je ne me souvient plus de la manière de le fabriquer, d'après ce que je me souvient il faut du api-de-sol, de la mousse isolante(pour le bord) et une planche de bois.Mais je ne sais pas comment le faire et si il me manque des choses, alors SVP aidez moi.
Merci.

une poignée d'armoire (pour agriper) et une ceinture (pour attacher ton bras pres du coude) pis tu est pas mal en affaire, pour coller le tapis de sol et la mousse ..de la colle chaude fait la job, une couche de peinture et hop

merci